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[Mal de amores] Los mejores consejos para superar a tu ex

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Nunca viene mal un poco de ayuda para enfrentar una ruptura amorosa.

 

Casi todos pasamos por momentos duros si de rupturas amorosas hablamos. Como es el caso de Adele, quien todavía no parece haber superado a su ex pareja según indica en la letra de sus canciones.

Una etapa plena de amor, de felicidad y de compañía queda de lado. Mientras que nuestro corazón se llena de tristeza y melancolía.

Sin embargo, la vida sigue. Y acá te ayudaremos con los mejores consejos para superar a tu ex de la mejor manera posible.

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Llega el momento de conectarse con uno mismo

El paso más difícil

La rutina cambia. Los planes que solías hacer acompañado por tu pareja ahora los haces solo. Y ahí está el principal problema. Cuando debemos despojarnos de toda esa costumbre que se nos impregnó. Cuando tenemos que romper el molde y salir al mundo que habíamos dejado a un costado: el mundo que elegimos sin depender de nadie.

Aunque cueste, este momento tenés que hacerlo público. Tenés que expulsarlo de tu interior. Hablalo con todos: con tu familia, tus amigos, tus compañeros del trabajo o hasta el camarero/a del restaurante al que vayas a comer. Necesitás sacarlo de tu cuerpo. Todos te van a dar una mano.

Transformate en una persona activa

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¡Vamos arriba que la vida sigue!

Todos sabemos que cuando estamos mal queremos quedarnos en la cama sin hacer nada. Sin movernos. Paralizados. Sin pensar. Pero eso no te va a servir a largo plazo.

ESTE es el momento ideal para que ocupes tu cabeza sin importar el momento de la vida en el que te encuentres. Empezá un nuevo curso, salí a comprarte todo en un shopping, hacé deporte, escuchá música al aire libre, juntate a comer o a tomar algo con amigos, o simplemente tomate un tiempo para conectarte con vos mismo.

Enfocate en vos: viajá, recorré, viví experiencias. Toda experiencia te hará aprender algo diferente, y de ahí es de donde vas a tomar cada vez más fuerza para seguir adelante.

Reconocé dónde estás parado

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Algo así como encontrar a Wally, pero internamente.

No es fácil estar bien si no podemos aceptar la situación en la que estamos. Al principio vas a estar mal y vas a estar pegada a Netflix, pero si te mentalizás en salir adelante, las cosas empiezan a mejorar.

Y hablando de tiempos, no existe un manual que indique el tiempo aproximado. Lo que sí podemos decirte es que confíes en que el tiempo todo lo sanará.

¿Y las redes sociales?

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A dejar el celular de lado por un rato se ha dicho.

¿Dejo de seguirlo/a en Instagram? ¿No le likeo más fotos? ¿Miró su última conexión en WhatsApp? ¿Y en Facebook lo/a elimino?

Debido a que estás a solo un clic de saber todo sobre tu ex pareja, todas esas preguntas van a rondar en tu cabeza por un tiempo. No te preocupes. Es normal. Por eso desde acá te ayudamos a responderlas. En lo posible, usar menos el celular será una buena solución para estar mejor.

De todas formas, las redes sociales van a seguir estando y tu ex pareja seguirá realizando posteos y se mostrará feliz, pese a que no lo esté (o sí). Por eso te aconsejamos no ver su perfil, ya que no te ayudará en ningún sentido.

Además, lo más fácil sería eliminarla de tus redes sociales, pero como sabemos que para algunos puede ser más difícil, lo que te recomendamos es ocultar sus publicaciones en Instagram o archivar su conversación en WhatsApp.

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Seguramente tengas todas estas preguntas en tu cabeza en este momento

Pero tranquilo, con toda esta ayuda, te vas a ir olvidando de esa persona. La vida continúa y vos sos el encargado de escribir tu libro.

Esta ruptura amorosa cerró un capítulo y, pronto, quién sabe cuándo, abrirá otro. De eso se trata la vida.